Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Mon xoi Phạm Liên Bữa sáng ngon miệng với giỏ đựng đồ nước dừa tươi cach lam bap cai sốt cà chua Xíu mại sốt cà chua tà o tôm sốt bơ đậu trứng kho lam banh cuon bánh tuyết ngon bánh qui mè Dân uc gà bánh đậu xao muop dang thịt đầu heo Thịt Heo quay Chuyên nhanh Nước tương salad bắp cải Bun bo hue sườn ram tranh treo tường lam su su xao trung ngon me sốt thịt gà ẩm thưc trứng hấp hải sản làm cây thông rau củ cách làm bánh khoai mi ª rau cu muoi bếp cháo bí tôm cá bống kho nước dừa Thit kho mam ruoc ngon lưỡi lợn sốt cay Salad Thịt Heo Rau Om Nem Luộc Pasta Lương Hầm Mực Ếch Chiên Cupcake Vịt Canh Nướng Tôm lap xuong hản goi luoi heo Bánh flan cafe chẠda thạch trung bac thao long heo xao hanh la cơm chiên trái thơm Cac mon nuong ngon miếng ga Quay Cocktail Trứng Spaghetti Xôi Ốc Xào Rượu món ăn kiểu huế Râu cai xào bep bao tử cá kho nước dừa sa lát cam kiến hoa bí xào nghêu mien bac gãƒæ ta nuoc ep đẹp da đọt suon rang đồ dùng học tập lam ken Mỳ nui sốt gà bơ và rau củ Kho thit lục ngam Bùi Thu Hằng Bắp giò hầm hạt sen thit quay chay bánh đa ngon bun rieu Gan gà thịt nguội củ mài xào nghệ ruoc mực nướng muối ớt an ngon BAnh trung thu sườn rim đậu hũ cu san xao thit cach nau sua ngo Gỏi bo làm sạch nghêu ốc mẹo hầm giò heo cach lam banh mi nương truc lam banh xeo cà tím kho kẹo lạc mon gan dùng lò vi sóng làm bánh Ăn sáng Thưởng thức bánh kẹp Đà Nẵng nhoi xoi dau xanh ca phe ngon